Xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên
Nội dung chính
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, các bà mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm từ khi được tròn 6 tháng tuổi. Đây được coi là một trong những bước ngoặt quan trọng của trẻ, giúp chúng phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Vậy cụ thể việc xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên cần lưu ý những gì? Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên
Tại sao cha mẹ nên cho bé ăn dặm khi trẻ tròn 6 tháng tuổi?
Các chuyên gia dinh dưỡng lý giải rằng sau 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé mới phát triển tương đối hoàn chỉnh để có thể hấp thu những thực phẩm đặc và phức tạp hơn sữa mẹ.
Nếu các bà mẹ cho con ăn dặm quá sớm sẽ không có lợi cho chúng vì hệ tiêu hóa của trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ thích hợp với việc tiêu hóa các thức ăn lỏng như sữa mẹ. Việc bổ sung các loại thực phẩm khác trong giai đoạn này thường có giá trị dinh dưỡng thấp hơn sữa mẹ, không đảm bảo được sự phát triển bình thường của trẻ, đồng thời làm rối loạn hệ tiêu hóa của các con.
Ngược lại, việc cho trẻ ăn dặm quá muộn sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu của bé, bé thường bị thiếu dinh dưỡng. Nguyên nhân là do sau 6 tháng tuổi, con bạn sẽ hoạt động nhiều hơn trước, cơ thể cũng tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Chất lượng của sữa mẹ cũng giảm đi, ít chất dinh dưỡng.
Do đó, khi trẻ tròn 6 tháng tuổi, cha mẹ nên bắt đầu cho chúng tập ăn dặm, nhất là khi bé có biểu hiện miệng nhai nhóp nhép. Bởi điều này cho thấy bé đã sẵn sàng với việc bắt đầu quá trình nhai và nuốt.
Trẻ đủ 6 tháng tuổi, đặc biệt có biểu hiện miệng nhai nhóp nhép nên bắt đầu tập ăn dặm
Xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên
Khi lên thực đơn ăn dặm cho bé, các bà mẹ cần đảm bảo 4 nhóm thực phẩm sau:
– Tinh bột: Gạo, miến, bún, mì… cung cấp năng lượng giúp trẻ hoạt động. Các mẹ có thể nấu bột yến mạch hoặc nghiền khoai, mì làm phong phú hơn bữa ăn của bé.
– Chất đạm: Những thực phẩm giàu đạm như: Thịt, cá, tôm, cua, trứng… đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện ở trẻ, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng.
Cha mẹ nên bổ sung cho trẻ thực phẩm giàu đạm
– Chất béo: Dầu ăn, mỡ động vật, bơ… là thành phần không thể thiếu giúp cải thiện chức năng của màng tế bào, mô não. Do vậy, cha mẹ cần bổ sung chúng trong quá trình ăn dặm của trẻ.
– Hoa quả và rau xanh: Các mẹ nên nạo chuối tiêu, vắt nước cam, xay xoài, đu đủ… cho trẻ ăn dặm. Những thực phẩm này sẽ giúp bổ sung rất nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu, giúp cho hệ miễn dịch của bé phát triển, phòng chống các bệnh về đường ruột.
Cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả
Tuy nhiên, trước khi bắt đầu ăn dặm, thực phẩm duy nhất mà trẻ biết chính là sữa mẹ, hoặc sữa công thức (trường hợp mẹ quá ít sữa). Do đó, để giúp trẻ thích nghi dần dần với quá trình ăn dặm, không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, cha mẹ cần lưu ý một số điều sau đây.
Những điều cha mẹ cần lưu ý khi tiến hành ăn dặm cho bé
– Đối với những thực phẩm đầu tiên của quá trình trẻ tập ăn dặm, các mẹ nên cho bé ăn những loại bột có vị ngọt và vị sữa để bé dễ dàng đón nhận món ăn mới.
– Các mẹ cần cho bé ăn từ loãng đến đặc để giúp dạ dày của con quen dần với thức ăn thô.
– Để luyện tập cho hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng dần với lượng và thành phần thức ăn ngày càng phong phú, các mẹ cần lưu ý cho trẻ ăn với lượng ít rồi tăng dần.
– Trong quá trình bé mới ăn dặm cho đến khi tròn 1 tuổi, cha mẹ cần lưu ý rằng không nên thêm gia vị vào đồ ăn của trẻ nhằm bảo vệ thận của chúng một cách khỏe mạnh.
Khi bé chưa được 1 tuổi, không thêm gia vị vào đồ ăn dặm của trẻ
Quá trình ăn dặm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Thế nhưng, trên thực tế, rất nhiều bé lại biếng ăn, không hào hứng với việc ăn dặm dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.
Ngoài ra, việc trẻ biếng ăn còn gián tiếp gây suy giảm khả năng đề kháng và sức khỏe hệ miễn dịch của trẻ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý thường gặp ở trẻ nhỏ như: Viêm phế quản, cảm cúm, tiêu chảy, táo bón…
Vậy với những trẻ biếng ăn, cha mẹ phải làm sao? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung các dưỡng chất giúp kích thích vị giác và hoạt động tiêu hóa của trẻ, giúp chúng ăn ngon miệng hơn. Nổi bật trong số đó phải kể đến sữa ong chúa.
Bổ sung sữa ong chúa- Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn
Trong sữa ong chúa chứa hàm lượng lớn acid amin, các nguyên tố vi lượng, các vitamin nhóm B, acid folic, protein… giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, kích thích tiêu hóa, kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, cải thiện hiệu quả tình trạng trẻ biếng ăn.
Không chỉ vậy, sữa ong chúa còn có tác dụng rất tốt trong việc giúp tăng cường miễn dịch, giúp bé chống lại các tác nhân gây bệnh, khỏe mạnh hơn và phát triển tốt hơn.
Bổ sung sữa ong chúa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn
Nhận thấy tác dụng tuyệt vời từ sữa ong chúa, các nhà khoa học hàng đầu của Mỹ đã kết hợp sữa ong chúa với nhiều chất tinh chất quý khác tạo nên BoniKiddy + giúp kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, đẩy lùi tình trạng biếng ăn của chúng.
BoniKiddy + – Giải pháp giúp mẹ chăm con khỏe, ăn ngoan, chóng lớn
BoniKiddy + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, là sự kết hợp tuyệt vời giữa sữa ong chúa và nhiều tinh chất quý khác, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng biếng ăn của bé.
Ngoài thành phần sữa ong chúa, trong BoniKiddy + còn chứa men bia giúp đảm bảo sự phát triển tự nhiên của trẻ, đặc biệt là kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Điều này gián tiếp góp phần giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bởi khi trẻ lười ăn, bị suy dinh dưỡng, thấp còi dẫn đến hệ miễn dịch bị suy yếu, trẻ bị ốm nhiều hơn.
Đồng thời, trong thành phần của BoniKiddy + còn bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus và Streptococcus thermophilus giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng đường tiêu hóa, phòng và cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột ở trẻ. Hơn nữa, các lợi khuẩn giúp kích thích phân giải thức ăn thành các chất dễ hấp thu hơn, cải thiện hiệu quả tình trạng bé chậm lớn, chậm tăng cân.
BoniKiddy + còn có thành phần sữa non giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả cho trẻ và cúc tây giúp tăng cường miễn dịch, phòng chống những bệnh đường hô hấp thường gặp ở trẻ như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản,…
Công thức toàn diện của BoniKiddy +
Nhờ thành phần toàn diện như vậy, BoniKiddy + vừa giúp nâng cao sức đề kháng, vừa giúp tăng cường hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ, từ đó giúp bé ăn ngon miệng hơn, khôn lớn, khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
BoniKiddy có tốt không?
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniKiddy + đã giúp rất nhiều bà mẹ Việt chăm con một cách dễ dàng khi bé ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh. Như trường hợp của:
Chị Loan (ở căn hộ B026 chung cư 5 tầng Lô A khu dân cư Hưng Phú 1, phường Hưng Phú, quận Cái Răng, thành phố Cần Thơ) là mẹ bé Nguyễn Dương Hữu Long (23 tháng).
Bé Nguyễn Dương Hữu Long (23 tháng)
Chị Loan chia sẻ: “Bé Long nhà chị từ lúc sinh ra đã hay đau ốm, nhất là từ khi chị bắt đầu cho con ăn dặm. Bác sĩ nói do bé lười ăn nên sức đề kháng kém, thành ra thường hay ốm vặt. Năm gần 1 tuổi, bé bị viêm phế quản nặng, phải nằm viện cả tuần. Nhìn con gầy yếu nằm trong bệnh viện mà chị xót xa vô cùng”.
“Nhờ có sản phẩm BoniKiddy + của Mỹ mà bé Long nhà chị khỏe mạnh lên trông thấy. Gần một năm nay, bé chẳng phải dùng đến viên thuốc tây nào mà còn ăn ngủ tốt, cân nặng cũng tăng đều, giờ đã được 19kg rồi. Chị mừng lắm”.
Chị Trần Thị Hồng Khương, số 315 Hàm Nghi, Lộc Thắng, Bảo Lộc, Lâm Đồng là mẹ của bé Lê Hữu Đạt (2 tuổi).
Nhờ BoniKiddy +, bé Đạt ăn uống ngon miệng, khỏe mạnh hơn
Chị Khương tâm sự: “Bé nhà chị lười ăn lắm, từ khi con ăn dặm đã vậy rồi. Chị thay đủ loại sữa và thực phẩm giúp bé ăn ngon mà chẳng khả quan hơn chút nào. Mất cả tiếng đồng hồ con mới ăn được có nửa cốc sữa. 19 tháng mà bé chỉ được 9 cân, còi dắt, còi dí. Không những thế, lúc bé chưa đầy 1 tuổi đã phải cai sữa mẹ vì chị bị mất sữa nên bé rất hay ốm. Một tháng chị phải đưa bé đi bệnh viện 2-3 lần, nhìn con mà thấy thương.”
“Chị biết tới BoniKiddy + khi tham gia vào mấy diễn đàn trên mạng dành cho các bậc cha mẹ đang chăm con nhỏ nên mua cho bé dùng. Trộm vía ngay tháng đầu tiên dùng BoniKiddy +, chị đã thấy bé ăn được nhiều và nhanh hơn trước. Tin tưởng nên chị cho bé dùng liên tục 5 tháng liền, bé ăn uống tốt lắm, mỗi tháng tăng đều đặn 8 lạng. Đặc biệt, từ khi dùng BoniKiddy +, chị chưa phải đưa bé đi bệnh viện lần nào nữa.”
Hy vọng rằng những thông tin hữu ích từ bài viết trên đây đã giúp các bậc cha mẹ nắm được những lưu ý cần thiết khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé. Với những bé biếng ăn, còi cọc, sử dụng sản phẩm BoniKiddy + chính là giải pháp tối ưu giúp con khôn lớn, khỏe mạnh. Nếu như còn bất cứ thắc mắc nào khác liên quan, các bạn vui lòng gọi điện trực tiếp đến tổng đài tư vấn miễn phí 1800 1044. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
- Giải pháp tối ưu giúp con yêu vượt qua nỗi ám ảnh mang tên táo bón
- Hỏi: Bé dùng BoniKiddy kèm men vi sinh có được không?
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
