Những cách giúp trẻ ăn ngon miệng, hết biếng ăn không thể bỏ qua
Nội dung chính
Trẻ biếng ăn, lười ăn là tình trạng mà gần như ông bố, bà mẹ nào cũng từng trải qua trong quá trình nuôi dưỡng con nhỏ. Việc biếng ăn, lười ăn trong thời gian ngắn thường không phải vấn đề đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, nó sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển của trẻ. Vậy, cha mẹ cần làm gì để giúp trẻ ăn ngon miệng, hết biếng ăn? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu điều này trong bài viết dưới đây!
Những cách giúp trẻ ăn ngon miệng, hết biếng ăn không thể bỏ qua
Những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, lười ăn
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng biếng ăn, lười ăn ở trẻ em. Đó có thể là do những thay đổi về mặt sinh lý như: Giai đoạn tập bò, tập đi,… khiến trẻ dễ bị hấp dẫn bởi những thứ xung quanh và sao nhãng việc ăn uống. Trẻ cũng sẽ biếng ăn hơn khi trong giai đoạn mọc răng.
Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác cũng khiến trẻ biếng ăn có thể kể đến như:
Chế độ ăn không phù hợp
Trong những năm tháng đầu đời, trẻ sẽ phát triển với tốc độ nhanh. Do đó, chế độ ăn uống cũng cần được thay đổi tùy thuộc vào từng giai đoạn phát triển. Nếu chế độ ăn uống thay đổi quá nhanh hoặc không cân bằng thì có thể khiến trẻ ăn không còn ngon miệng.
Thiếu hụt các vitamin nhóm B (gồm B1, B2, B6 và B12) làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn. Thiếu kẽm và selen cũng khiến trẻ lười ăn, hạn chế hấp thu dinh dưỡng. Thiếu chất xơ khiến trẻ bị táo bón, chướng bụng.
Trẻ bị rối loạn đường tiêu hóa
Bất kỳ vấn đề nào xảy ra ở đường tiêu hóa đều khiến cho trẻ cảm thấy khó chịu, ăn không ngon miệng, trốn tránh các bữa ăn. Rối loạn tiêu hóa xảy ra khi trẻ ăn phải thực phẩm không phù hợp, không sạch sẽ, bị loạn khuẩn đường ruột, nhiễm ký sinh trùng,…
Rối loạn đường tiêu hóa là nguyên nhân khiến trẻ ăn không ngon miệng
Thói quen cho trẻ ăn
Trẻ sẽ mất dần hứng thú ăn uống nếu những thực đơn cứ liên tục lặp đi lặp lại, các món ăn không đa dạng. Giờ giấc ăn uống không có giờ giấc cố định, ăn vặt nhiều trước bữa chính cũng sẽ khiến trẻ không còn muốn ăn uống khi vào bữa.
Bên cạnh đó, trẻ biếng ăn còn có thể do thói quen xấu mà cha mẹ tạo cho trẻ như: Xem tivi, chơi điện thoại, đồ chơi trong khi ăn,… Nếu không được đáp ứng những yêu cầu này, trẻ sẽ quấy khóc và không chịu ăn.
Do tâm lý
Đôi khi, trẻ ăn chậm hay ngậm mãi thức ăn không chịu nuốt sẽ khiến cha mẹ mất kiên nhẫn và la mắng trẻ. Điều này sẽ khiến trẻ sợ hãi và trốn tránh các bữa ăn. Việc cha mẹ ép trẻ ăn quá nhiều cũng sẽ khiến trẻ sợ và không muốn ăn.
Ngoài ra, việc thay đổi môi trường khi trẻ bắt đầu đi nhà trẻ, phải xa cha mẹ, người thân cũng sẽ khiến trẻ bỏ ăn, lười ăn.
Cho dù là vì bất cứ lý do gì, việc trẻ biếng ăn, lười ăn đều dẫn đến một kết quả chung là làm gián đoạn quá trình phát triển cả thể chất và trí tuệ của trẻ. Trẻ sẽ thiếu hụt các chất dinh dưỡng, dẫn đến thấp còi, chậm lớn, suy dinh dưỡng. Vậy, cha mẹ cần làm gì để trẻ ăn ngon miệng trở lại?
Biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng, hết biếng ăn
Nếu tình trạng biếng ăn ở trẻ là do những thay đổi về sinh lý, thì điều này hoàn toàn bình thường. Cha mẹ chỉ cần cho trẻ thời gian để thích nghi với những thay đổi này. Để giúp trẻ ngon ngon miệng và hết biếng ăn, cha mẹ có thể áp dụng những biện pháp như:
Cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm
Bên cạnh những thực phẩm mà trẻ ưa thích, cha mẹ cũng nên cho trẻ ăn thêm nhiều loại thực phẩm khác. Điều này không chỉ giúp trẻ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, mà còn giúp hệ tiêu hóa của trẻ phát triển được toàn diện, từ đó hạn chế được tình trạng kén ăn, biếng ăn.
Cha mẹ nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thức ăn
Có chế độ ăn uống phù hợp
Ở mỗi giai đoạn, cha mẹ sẽ cần điều chỉnh thực đơn cho phù hợp với sự phát triển của trẻ. Việc điều chỉnh này cần diễn ra từ từ, xen kẽ thực phẩm mới với các loại cũ. Đồng thời, mỗi chế độ ăn uống cần cung cấp đủ cả 4 nhóm dưỡng chất là tinh bột, protein, chất béo, chất xơ và vitamin, khoáng chất. Bổ sung chất xơ và khoáng chất sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt hơn.
Lựa chọn thực phẩm tốt, chế biến phù hợp
Cha mẹ cần lựa chọn những thực phẩm tươi sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không nên cho trẻ ăn nhiều đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Bên cạnh đó, cách chế biến cũng vô cùng quan trọng. Các món ăn cần dễ tiêu hóa, ít dầu mỡ, mùi vị hấp dẫn, trình bày bắt mắt để kích thích sự tò mò của trẻ.
Cho trẻ cùng nấu và ăn cùng với gia đình
Cho trẻ tham gia vào việc nấu ăn sẽ giúp cho trẻ hào hứng và vui vẻ. Trẻ sẽ có tâm lý muốn thưởng thức những món ăn do chính mình làm ra, từ đó ăn ngon miệng và thích thú với việc ăn uống hơn. Cha mẹ có thể cho trẻ cùng đi chợ, mua đồ, sơ chế các loại thức ăn, làm những công việc đơn giản để chuẩn bị cho bữa ăn của gia đình.
Không ép buộc hay la mắng trẻ
Nếu trẻ không muốn ăn, bạn đừng ép và cũng đừng la mắng để trẻ ăn hết bữa. Thay vào đó, bạn có thể chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ, cho trẻ ăn từng chút một và chơi đùa với trẻ trong lúc ăn.
Đồng thời, bạn cũng không nên dỗ trẻ ăn bằng cách cho dùng điện thoại, chơi đồ chơi hay xem tivi. Điều nãy có thể hiệu quả nhất thời nhưng sẽ phản tác dụng nếu bạn không còn sự trợ giúp từ chúng.
Tẩy giun định kỳ
Cha mẹ nên tiến hành tẩy giun cho trẻ bắt đầu từ 2 tuổi trở lên và định kỳ 6 tháng một lần sau đó. Việc này sẽ ngăn chặn những ký sinh trùng như giun, sán,… phát triển và chiếm đoạt các chất dinh dưỡng của trẻ, gây rối loạn tiêu hóa.
Tẩy giun định kỳ giúp trẻ luôn có đường tiêu hóa khỏe mạnh
Bổ sung men vi sinh
Men vi sinh sẽ cung cấp rất nhiều vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa của trẻ. Điều này sẽ giúp cho việc tiêu hóa và hấp thu diễn ra thuận lợi hơn, hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy. Đồng thời, bổ sung lợi khuẩn cũng giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi sinh vật có hại gây bệnh ở đường tiêu hóa.
Sử dụng men bia
Trong một gam men bia có tới 20 tỷ tế bào nấm men Saccharomyces Cerevisiae, 16 loại axit amin, 17 loại vitamin, 14 loại muối khoáng. Đây được xem như một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và là véc tơ dẫn đường cho sự hấp thu các loại vitamin khác vào cơ thể.
Men bia có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, dùng trong các trường hợp trẻ biếng ăn, chậm lớn, chậm tăng trưởng, ăn không hấp thu, cơ thể mệt mỏi, kiệt sức sau 1 trận ốm dài.
Hiện nay, BoniKiddy + của Mỹ chính là sản phẩm giúp bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn và nguồn dinh dưỡng dồi dào từ men bia, giúp trẻ ăn ngon miệng và có sức khỏe tốt.
BoniKiddy + – Bí quyết giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt
Bên cạnh 5 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus Acidophilus và Streptococcus Thermophilus và men bia, BoniKiddy + còn được bổ sung thêm sữa ong chúa. Đây là nguồn cung cấp các vitamin nhóm B, acid amin quan trọng và các nguyên tố vi lượng (đồng, sắt, canxi,…). Từ đó, BoniKiddy + sẽ kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn.
Đồng thời, BoniKiddy + còn được bổ sung thêm nhiều thành phần khác như:
– Sữa non: Đây là sữa được tiết ra trong vòng 2 – 3 ngày đầu tiên sau khi sinh con. Sữa non có chứa nhiều kháng thể tự nhiên IgG, IgA,… giúp tăng cường miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
– Bột hoa cúc tây: Thảo dược này đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường mạnh mẽ chức năng của đại thực bào phế nang, giúp ngăn chặn vi khuẩn, virus,… xâm nhập vào đường hô hấp.
– Vitamin C giúp chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng.
Thành phần của BoniKiddy +
Bên cạnh đó, BoniKiddy + còn được sản xuất bởi hệ thống Microfluidizer hiện đại. Từ đó, các thành phần được đưa về kích thước siêu nhỏ, giúp loại bỏ hoàn toàn các tạp chất, tăng độ ổn định và khả năng hấp thụ lên tới 100%.
Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniKiddy +
Qua nhiều năm lưu hành, BoniKiddy + vẫn luôn là sản phẩm “gối đầu giường” của hàng rất nhiều bậc cha mẹ trong việc chăm sóc con nhỏ. Sản phẩm đã giúp họ giải quyết tình trạng biếng ăn, chậm lớn hay ốm vặt ở trẻ một cách dễ dàng. Chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ của họ nhé!
Chị Loan – mẹ bé Nguyễn Dương Hữu Long (23 tháng), ở căn hộ B206 chung cư 5 tầng Lô A khu dân cư Hưng Phú 1, quận Cái Răng, thành phố Cần Thơ.
Chị Loan chia sẻ: “Bé nhà chị lười ăn lắm, từ khi mới ăn dặm đã như thế rồi. Chị thường phải mất hàng giờ chỉ để cho bé ăn xong bữa. Chị đã cho bé uống rất nhiều loại sữa và thực phẩm giúp bé ăn ngon mà không mấy khả quan. Lúc bé được 19 tháng mà cân nặng mới có 9 cân, còi cọc, ốm yếu, nhìn thương lắm. Một tháng có khi bé phải đi viện tới 2 – 3 lần.”
“Chị được người bạn giới thiệu cho sản phẩm BoniKiddy + của Mỹ với nhiều thành phần tốt lắm nên chị cũng thử mua về cho bé dùng xem sao. Thật không ngờ, mới tháng đầu tiên, bé nhà chị đã thấy bé ăn được hơn trước. Đến bữa, bé tự kêu đói và đòi ăn, không những vậy, bé cũng nhanh nhẹn, hoạt bát hơn rất nhiều. Sau 5 tháng dùng liên tục, mỗi tháng bé tăng được tới 8 lạng và không còn tình trạng ốm yếu như trước nữa. Từ đó đến giờ, chị chưa phải đưa bé đi viện lần nào.”
Bé Nguyễn Dương Hữu Long
Hy vọng, bài viết trên đã cung cấp thêm những thông tin hữu ích giúp các bậc cha mẹ khắc phục tình trạng biếng ăn và giúp trẻ ăn ngon miệng. BoniKiddy + chính là sự lựa chọn hoàn hảo, giúp trẻ lớn nhanh và luôn khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!
XEM THÊM:
- Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục
- Chuyên gia giải đáp: Trẻ không ăn rau có tác hại gì?
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
