Con nhanh biết ăn cơm là nhờ mẹ đấy!
Nhiều mẹ vẫn than thở rằng, con mình 2-3 tuổi mà vẫn không biết nhai, chỉ nuốt chửng hoặc cứ ngậm thức ăn mãi. Điều này khiến cho cơ nhai và hàm của bé yếu đi. Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp các mẹ tập nhai cho con thành thạo. Các mẹ hãy cùng tham khảo nhé!
Khi nào thì nên cho bé tập nhai
Hiện nay, nhiều mẹ có thói quen dùng máy xay để nghiền nhỏ thức ăn thành cháo/bột cho bé ăn. Với thức ăn đã xay, bé sẽ chỉ nuốt mà không nhai, bé không có cơ hội nếm vị của từng loại thức ăn. Các cơ nhai và hàm của bé không được tập luyện sẽ yếu đi, lâu dần bé biếng ăn, hay ngậm thức ăn. Theo các chuyên gia, mẹ nên tập cho bé nhai khi bé bắt đầu mọc răng, thường vào khoảng 8-9 tháng tuổi. Nếu không tập cho trẻ sớm ăn nhai sẽ không tạo được cho trẻ cảm giác ngon miệng, ngoài ra còn ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiêu hóa và hấp thu.
Hướng dẫn mẹ cho bé tập nhai
- Cho con ăn dặm đúng cách
Trước hết, mẹ phải biết cho bé ăn dặm đúng cách. Giai đoạn ăn dặm thích hợp cho bé là 6 tháng tuổi trở lên. Khi bắt đầu tập cho bé ăn dặm, mẹ nên để con ngồi đúng tư thế, tập trung khi ăn. Các loại thức ăn phù hợp với trẻ trong giai đoạn này thường là những loại thức ăn mềm, dễ nuốt như bột, cháo, hoa quả mềm. Đây chính là tiền đề quan trọng để bé có thể nhai dễ dàng sau này.
- Tập cho bé ăn miếng nhỏ
Với các thực phẩm mềm, mẹ nên cắt miếng nhỏ như hạt ngô để bé có thể tập nhai, sau đó mới tăng kích thước thức ăn lên bằng đốt ngón tay chẳng hạn. Mẹ có thể tăng dần độ thô với các loại cháo hơi cợn để bé nhai hoặc cho bé ăn các loại củ mềm luộc chín như đậu phụ, khoai tay nghiền, khoai lang hấp…Mẹ nhớ là không đút miếng quá to làm bé không thể nhai được.
Ban đầu, có thể bé sẽ cảm nhận lợn cợn trong miệng và nôn ọe một ít thức ăn ra ngoài, đơn giản vì bé chưa quen với việc ăn thô. Nhưng mẹ hãy kiên trì thực hiện đều đặn một thời gian, bé sẽ nhanh chóng quen dần và ăn được thôi.
- Tập cho bé nhai cơm và thức ăn
Các loại thức ăn và rau, khi nấu, mẹ cắt nhỏ từ khoảng 0,5 cm, đun nhỏ lửa, ninh nhừ và cạn bớt nước, rồi cho bé ăn. Nếu bé vẫn chưa ăn được, mẹ có thể dùng thìa tán nhỏ thức ăn giúp bé. Mẹ hãy cho con ngồi ăn cùng với mọi người trong gia đình để con vừa quan sát động tác nhai để bắt chước vừa tạo không khí vui vẻ cho bé ăn ngon hơn. Khi bé ăn, có biểu hiện nhai, mẹ nên khuyến khích bé nhai, khen bé nhai giỏi.
Một số lưu ý khi tập nhai cho bé
- Không cho trẻ xem TV, chơi điện thoại, nghe nhạc trong khi ăn
- Để bé tập cách tự ăn: từ việc cầm nắm đến xúc thức ăn
- Chế biến món ăn phong phú để kích thích vị giác và khả năng nhai ở trẻ, đặc biệt chú ý tới các loại hoa quả màu sắc
>>> Xem thêm:
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
