Sai lầm mẹ thường mắc khiến con biếng ăn
Cho ăn bột quá lâu, ăn vặt nhiều bữa hay không ngồi ghế ăn…là những sai lầm “kinh điển” của mẹ khiến con biếng ăn. Mẹ hãy “tỉnh táo” để tránh mắc phải những sai lầm này nhé!
1. Cho trẻ ăn bột quá lâu
Theo khuyến cáo, trẻ 8,9 tháng nên bắt đầu bỏ bột và chuyển sang ăn cháo nhừ. Đây là thời điểm bé mọc răng và rất thích nhai nghiền. Nếu mẹ vì thấy quấy bột tiện quá mà ngại nấu cháo hoặc vì sợ con bị hóc mà không chuyển độ thô cho bé, lâu dần sẽ dẫn đến chứng chán ăn ở trẻ. Vì vậy, mẹ nên chú ý cho con bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng, chuyển ăn cháo lúc 8 tháng và có thể ăn cơm nát khi tròn 1 tuổi.
2. Thích “đổi chác” hay treo thưởng cho miếng ăn của con
Lo con ăn không đủ chất dinh dưỡng, rất nhiều bà mẹ đã nghĩ phải làm mọi cách để con chịu ăn mới thôi. “Con ăn ngoan rồi lát mẹ thưởng” hay “Con ăn hết bát cháo rồi lát mẹ cho ăn kẹo”. Thực ra, việc trao đổi như vậy thậm chí còn khiến con có suy nghĩ rằng kẹo còn có giá trị hơn cả bát cháo!
3. Không cho con ngồi ghế ăn đàng hoàng
“Ăn rong” luôn là nỗi ám ảnh với rất nhiều các bà mẹ Việt. Để con chịu ăn hết bát cháo, rất nhiều bà mẹ đã chọn cách cho con đi ăn rong hoặc xem tivi để thu hút sự chú ý của bé. Điều này có thể có tác dụng tốt ngay tại thời điểm ấy, tuy nhiên về lâu về dài, trẻ sẽ ngày càng hiếu động và cứ thế, quãng đường đi ăn rong sẽ kéo dài đến vô tận.
Do đó, mẹ cần tạo thói quen ngồi ghế ăn cao và đàng hoàng ngay từ đầu cho trẻ. Nếu bé bị phân tâm và cần có đồ chơi để ngồi yên, hãy cho bé nghịch ngay chính những thức ăn trẻ ăn. Mẹ có thể chuẩn bị thêm vài miếng chuối, cà rốt hay súp lơ luộc mềm, cơm nát nắm… để con cầm chơi và nếu con cho vào miệng thì lại càng…tuyệt vời. Như vậy, giải pháp này giúp mẹ cùng lúc hoàn thành 3 mục đích: Cho con ăn hết bát cháo, để bé tập nhai thô và giúp con tìm hiểu kết cầu, hình dạng của chính các loại thức ăn bé ăn.
4. Ăn nhiều bữa nhỏ liên tục
Nhiều mẹ chọn cách cứ 2,3 tiếng lại cho bé ăn một lần. Ngày 3 lần cháo và 4,5 lần sữa. Tuy nhiên với trẻ biếng ăn, mỗi bữa ăn thường kéo dài từ 30-45 phút mới xong. Có thể lúc 12h trưa con mới ăn được lưng bát cháo mà đã mất tới 40 phút. Ngay sau đó đến 14h, mẹ lại cho con uống thêm chút sữa. Con chỉ uống được 50ml nhưng 16h thì đã tới giờ ăn chiều. Lại một hộp sữa chua trộn hoa quả đang chờ con. Cứ thế, trẻ biếng ăn đã ăn ít, nhưng lại ăn vặt và kéo dài khiến dạ dày con lúc nào cũng ở trong tình trạng “lơ lửng”. Con sẽ không bao giờ có cảm giác đói, từ đó cũng hiếm khi thấy ăn uống là ngon miệng.
>>> Xem thêm:
- 4 sai lầm tai hại khi chăm con lúc giao mùa của mẹ Việt
- Nuôi con không phải là cuộc chiến – Bí quyết chăm con của mẹ trẻ Hà thành
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
